अगर आपको भी है सोने से पहले देर तक मोबाइल यूज करने की आदत तो जान लें इसके नुकसान

पिछले कुछ सालों में स्मार्टफोन का यूज बहुत ज्यादा होने लगा है और जब से इंटरनेट की पहुंच बढ़ी से तब से तो ये हमारे जीवन का हिस्सा बन चुका है. अपने दिन का ज्यादा समय लोग स्मार्टफोन के साथ बिताने लगे हैं, फिर चाहे वो काम

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