चाणक्य की इन शिक्षाओं में छिपा है अच्छी सेहत का राज, युवाओं को देना चाहिए विशेष ध्यान

Chanakya Niti in Hindi: चाणक्य नीति कहती है कि अन्न का संबंध मन से होता है. शास्त्रों में भी बताया गया है कि अन्न का सीधा संबंध तन और मन से होता है. जीवन की सफलता में तन और मन की विशेष भूमिका होती है. चाणक्य की चाणक्य नीति कहती है कि अच्छी सेहत में लक्ष्य की प्राप्ति का रहस्य छिपा होता है. जीवन में यदि बड़ी सफलता प्राप्त करनी है तो सेहत के मामले में कोई समझौता नहीं करना चाहिए.

सेहत के मामले में जो लोग गंभीरता नहीं अपनाते हैं, वे लक्ष्य को प्राप्त करने में कठिनाइयों का सामना करते हैं. अच्छी सेहत होने पर परिश्रम करने में दिक्कत नहीं आती है. परिश्रम करने से ही लक्ष्य की प्राप्ति होती है. सेहत को लेकर सजग और जागरूक रहना चाहिए. युवाओं को खासतौर पर अपनी सेहत को लेकर गंभीर रहना चाहिए. क्योंकि युवावस्था में ही भविष्य की नींव पर सफलता की इमारत को आकार दिया जाता है. इसलिए इस उम्र में सेहत के मामले में कोई लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए. इसके साथ ही इन बातों का ध्यान रखना चाहिए-

• समय पर भोजन करें
  चाणक्य के अनुसार समय पर भोजन करना सबसे अच्छी आदतों में से एक मानी जाती है. शास्त्रों में भोजन ग्रहण करने के नियमों के बारे में बताया गया है. जो नियम से भोजन ग्रहण करते हैं, उनकेबीमार होने की संभावना कम होती है. 
• अनुशासित जीवन शैल अपनाएं
  चाणक्य नीति कहती है कि व्यक्ति को सेहत को ध्यान में रखते हुए अनुशासित जीवन शैली को अपनाना चाहिए. अनुशासित जीवन शैली को अपनाने से अच्छी सेहत और लंबी आयु प्राप्त होती है.
• नशा नहीं करना चाहिए
  चाणक्य के अनुसार गलत आदतों से दूर रहना चाहिए. व्यक्ति को हर प्रकार के नशे से दूर रहना चाहिए. नशा सेहत को हानि पहुंचाता है और जीवन के लक्ष्य में बाधक बनता है. इसलिए गलत आदत और आचरण से बचना चाहिए.

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